北京白癜风医院：白癜风患者一人消极，全家遭殃！

文章来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院作者：发布时间：2013-11-27

本文摘要：心情不好是自己的事情，可是对于关心你的人来说，也会有负面信息的传递作用！这样就会让周围的人也变得情绪不好！北京白癜风医院的专家指出，白癜风患者就面临着这样的一种状

    心情不好是自己的事情，可是对于关心你的人来说，也会有负面信息的传递作用！这样就会让周围的人也变得情绪不好！乌鲁木齐白癜风医院的医生指出，白癜风患者就面临着这样的一种状况，不仅对治疗不好，对身边的人也不好！所以白癜风患者要尽快调整好自己的心态，不要让更多的人受到伤害！

    那么白癜风患者具体可以采取哪些方法调整心态呢？下面就让白癜风权威医生来为大家具体解答一下这个问题吧！

    白癜风患者调节心理方法一：放松调节。

    用放松的方法来调节因挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部主要肌肉的系统放松练习，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。并且通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑和急躁等。

    白癜风患者调节心理方法二：想象调节。

    想象调节既是指在想象中，对现实生活中的挫折情况和使自己感到紧张焦虑的事件的预演。学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移。从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。

    白癜风患者调节心理方法三：暗示调节。

    暗示作用对人的心理活动和行为具有显着的影响，内部语言可以引起或抑止不好的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己不要灰心等等。以此来缓解心理压力，调节不良情绪。

    白癜风患者面对治疗的时候，会有盲目，也会不知所措！乌鲁木齐白癜风医院的医生在此为患者们提供最基本的治疗指导，希望患者们能够尽快去正规的医院接受治疗，早治疗，早康复！