从补充黑色素角度来看，15岁孩子适合吃哪些食物呢？

文章来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院作者：发布时间：2013-10-29

本文摘要：15岁的年纪正是长身体的时候，身体需要从日常饮食摄取很多营养，才不会出现缺锌、缺铁、缺钙等种种问题！北京白癜风医院的专家表示，对于一般的孩子来说，做到不挑食一般就能

    15岁的年纪正是长身体的时候，身体需要从日常饮食摄取很多营养，才不会出现缺锌、缺铁、缺钙等种种问题！乌鲁木齐白癜风医院的医生表示，对于一般的孩子来说，做到不挑食一般就能全方位摄取营养了，可是儿童白癜风患者并不是所有的东西都能吃！在拒绝食用这些对病情不好的食物之后，医生指出，儿童白癜风患者的身体缺乏黑色素，而一些食物恰恰是能够在这方面为孩子带来帮助的，下面就具体看看儿童白癜风患者多吃什么对黑色素合成有利！

    吃那些东西能增加黑色素一：白癜风患者可多吃一些富含酪氨酸的食物。

    黑色素合成是离不开酪氨酸和酪氨酸酶的，其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的，而酪氨酸虽然是在人体合成，但其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关，为了配合治疗，提高疗效，建议患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物。富含酪氨酸与矿物质的食物有瘦肉、蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、核桃、胡萝卜、芹菜、猪肝、无花果、胡桃、苹果、等食物。

    吃那些东西能增加黑色素二：多吃一些铜、锌等微量元素较多的食物。

    铜、锌等微量元素跟黑色素的合成关系密切，尤其是铜元素更是刺激酪氨酸酶活性的重要物质，而锌元素则可有效修复受损的黑色素细胞，促进黑色素功能的恢复和再生。因此，白癜风患者日常饮食可以多吃一些含铜、锌等微量元素较多的食物，例如海米、红茶、榛子、葵花子、西瓜子、核桃、黑胡椒、动物肝脏、豆类以及豆制品、紫菜、莲子等这些食品。

    15岁的孩子对于白癜风的出现一时半会儿可能无法接受，但是事已至此，除了面对别无他法！乌鲁木齐白癜风医院的医生希望家长们能够多开导孩子，让他们在注重白癜风养身之余，也能注意心态的调节！