青少年在日常生活中应该做好哪些保护措施呢？
文章来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院 作者： 发布时间：2013-03-01本文摘要：北京白癜风医院 ：现如今白癜风的发病率越来越高，导致了现在人心惶惶，那么青少年如果胸部部位出现了白癜风应该怎么办呢？今天白癜风的专家就为大家进行简要的分析。 1、不偏
乌鲁木齐白癜风医院：现如今白癜风的发病率越来越高，导致了现在人心惶惶，那么青少年如果胸部部位出现了白癜风应该怎么办呢？今天白癜风的医生就为大家进行简要的分析。
1、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。平日多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。
2、加强锻炼，增强体质，提高免疫力强身健体是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。
3、避免环境及食品污染对身体的损害人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。
4、加强自身修养，保持平稳的心绪。
青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。
5、小心皮肤的外伤外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。
6、防止药物的诱发久服某些药物有可能诱发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。
如果您还有关于白癜风的问题想要了解，可以通过网站的对话框与乌鲁木齐白癜风医院的医生进行联系。
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