白癜风平常吃什么好-营养健康饮食

　　白癫疯平常吃什么好

　　白癜风是一种可能会影响患者日常生活的难以治疗的皮肤病，给患者带来不少的困扰。除了药物外，饮食也是治疗白癜风的重要一环。白癜风平常吃什么好呢？

　　1.多吃含维生素C的水果和蔬菜

　　维生素C是一种必需的营养物质，能够促进皮肤色素细胞的生成，对于预防和治疗白癜风有着很好的作用。患者平常要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、猕猴桃、草莓、樱桃、西红柿、辣椒、芹菜、苹果等。

　　2.饮食要清淡，避免暴饮暴食

　　患者平常应该遵循清淡饮食的原则，不要吃太多油腻或者刺激性的食物，更不能暴饮暴食。建议多吃清淡易消化的食物，如粥、汤等。

　　3.多吃富含胡萝卜素的食物

　　胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有促进皮肤色素细胞生长和分裂的作用。故患者平常应多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红椒等。

　　4.适当补充锌、铜等微量元素

　　锌、铜等微量元素在体内代谢中也有着很重要的作用，能够保护皮肤维持正常的生理状态。患者平常应该适当补充这些微量元素，如瘦肉、禽蛋、牡蛎等。

　　饮食对于白癜风的治疗和恢复有很大的帮助，患者在平常的饮食中应该注意保持营养均衡，选择健康、清淡、易消化的食物，适当补充维生素和微量元素，并尽量避免暴饮暴食等不良饮食习惯。