北京白癜风专科医院：白癜风患者如何才能够突破自己的心理底线呢
文章来源：乌鲁木齐新军都白癜风医院 作者： 发布时间：2013-04-09本文摘要：北京白癜风专科医院 ：白癜风患者如何才能够预防白癜风呢？白癜风在进行治疗的过程中白癜风患者的心理状态的变动会对白癜风的病情产生多大的影响呢？今天白癜风的专家就为大家
乌鲁木齐白癜风专科医院：白癜风患者如何才能够预防白癜风呢？白癜风在进行治疗的过程中白癜风患者的心理状态的变动会对白癜风的病情产生多大的影响呢？今天白癜风的医生就为大家进行分析。
一、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。
二、用适当的方式发泄心中的压抑，向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过运动来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
三、患者要学会离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
四、白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心了。
五、患者尽量做到能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
六、白癜风患者对于自己的烦恼和不愉快，要承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
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